2016年4月11日晚，新生心理工作坊活动系列讲座之“情绪管理”在K8凯发楼7号楼115教室成功举办，本次讲座由北京K8凯发平台娱乐开户官方网站心理咨询中心、凯发平台与中国金融发展研究院联合主办🚆🏟，主讲人为来自北京航空航天大学的心理咨询中心专职教师李卫华老师。此次讲座由凯发平台15级辅导员梅琪老师主持，凯发平台与中国金融发展研究院一百多名同学参加了本次活动。

在大学生活中✔️，同学们时常会产生一些负面情绪，从而影响学习。本次讲座旨在使同学们学会控制生活中的各种情绪👧🏽，提升同学们学习的效率与兴趣👼。

讲座一开始，李老师便以几个幽默风趣的故事勾起了同学们的兴趣😨，接着结合许多贴近实际的例子，向同学们生动形象地讲解了情绪管理方面的知识。李老师首先讲述了情绪的性质和表现方式🏇，然后通过漫画和图片🧔🏼‍♀️，向同学们展示了情绪产生的生理过程。接着，李老师通过丰富且具有代表性的事例，向同学们讲解了情绪的表达方式和情绪的种类〽️，之后深入阐释了情绪与身心健康✴️🚴、情绪的管理与调适方面的知识，其中重点讲述了有关抑郁症的知识，并教授了同学们管理情绪的方法🏸。讲座过程中同学们积极与老师互动👩🏼‍🦳，分享自身经验，老师也邀请同学们亲身体验了“心理反馈仪”💆🏿，给同学们留下了深刻的印象。讲座在轻松诙谐的氛围中圆满落幕🤒。

本次讲座缓解了同学们日常学习生活中的压力，丰富了同学们对情绪管理的认知，提升了同学们对自身情绪的理解，增强了同学们的自控力。本次讲座教会了同学们如何调整自己的情绪，减轻心理负担，让未来的大学生活更加丰富多彩。